5 metode care te ajută să înveți rapid și eficient

Se apropie un examen important din viața ta și dintr-o dată ți se pare că timpul pe care l-ai alocat pentru studiu e prea scurt. Chiar dacă probabil totul merge conform planului pe care ți l-ai făcut încă de la începutul anului, emoțiile de dinaintea unui astfel de eveniment important tind să ne acapareze pe toți și indiferent cât de mult timp a mai rămas până în ziua examenului, este important să fim familiari cu cele mai bune metode de a învăța rapid și eficient.

Pentru început, să stabilim ce înseamnă cu adevărat să înveți eficient. David Ausubel ne spune prin Teoria Învățării Semnificative că cea mai bună metodă de a studia și a reține informații este prin asocierea lor cu informații din trecut, și mai mult, prin atribuirea unui sens logic, rațional și conceptual fiecărei informații pe care o citim. Conform teoriei lui Ausubel, există mai multe tipuri de învățare: învățarea prin receptare, care se produce atunci când cineva căruia îi atribuim o anumită autoritate vorbește despre un subiect care ne pasionează și reținem cu ușurință informațiile pe care le-am receptat; învățarea prin descoperire, care apare atunci când suntem interesați de un anumit subiect sau o anumită materie și descoperim prin cercetare proprie anumite informații care se întipăresc cu ușurință în memoria noastră; învățarea conștientă, pe care Ausubel o consideră cea mai eficientă, este acel stil de învățare în care folosim combinația logică a conceptelor înțelegând informația prin asocieri și analogii; învățarea mecanică, care reprezintă o memorare superficială bazată pe repetiție, de obicei de scurtă durată.

Așadar, ce putem face pentru a ne asigura că înainte de un examen învățăm eficient, dar și rapid? În acest articol vom explora câteva dintre cele mai utilizate metode pentru a ne asigura că informația este întipărită corespunzător, că ne-o vom aminti în momentul examenului și că o vom putea reproduce.

Metoda #1: Sintetizarea materialului

Un element important în învățare este reprezentat de utilizarea materialelor de studiu la potențialul lor maxim. Acest lucru poate fi realizat pentru început prin sintetizarea materialelor, fie prin alcătuirea unui rezumat, fie prin extragerea unor notițe relevante. Prin realizarea unei sinteze în primul rând asigurăm înțelegerea materialului, iar mai apoi extragem doar acele noțiuni cheie ce ne vor ajuta să dezvoltăm subiecte complexe în momentul examenului. În plus, o altă metodă conexă acesteia, este citirea cu glas tare a cursurilor, ca și cum am explica cuiva noțiuni pe care deja le cunoaștem. Prin această metodă activăm memoria auditivă, care ne oferă plus valoare pe lângă cea vizuală.

Metoda #2: Studiu alternativ

Alternează studiul la o materie preferată cu cel la una mai puțin plăcută. În general, tindem să amânăm studiul pentru materiile mai puțin plăcute și simțim o presiune mai mare în momentul în care realizăm că am alocat prea puțin timp pentru ele. În plus, utilizarea acestei metode ne ajută să fixăm mai bine informația, mutând focusul atenției după ce ne-am concentrat îndelung pe studiul unui singur subiect.

Metoda #3: Stabilește un program de studiu

Stabilește un program de învățare în funcție de perioada din zi în care simți că ai cea mai mare receptivitate – unele persoane sunt mai receptive dimineața și pe parcursul zilei, alte persoane se pot concentra mai ușor după-amiaza sau seara. Stabilirea și urmărirea unui program bine pus la punct ajuta mintea să intre mai ușor în cadrul necesar învățării și asigură câteva ore de studiu fără distrageri.

Metoda #4: Autotestarea

În momentul în care consideri că ai înțeles pe deplin informația pe care ți-ai propus să o memorezi, încearcă să aplici metoda autotestării. Fă-ți câteva bilete cu întrebări din materialul pe care l-ai învățat și extrage câte unul aleatoriu. Încearcă să răspunzi în scris la întrebările de pe bilete și apoi verifică răspunsurile și identifică unde ar trebui să mai repeți și unde nu.

Metoda #5: Cadrul propice pentru învățat

Amenajează-ți un spațiu confortabil pentru studiu și asigură-te că ai la îndemână tot ceea ce ai nevoie pentru a învăța. Poți așeza o tablă deasupra biroului pe care să lipești în partea stângă post-it-uri cu subiectele pe care deja le-ai învățat, iar în partea dreaptă cu cele pe care urmează să le înveți. Mai mult de atât, un alt factor important în această perioadă este alimentația. Alimentele precum nucile, fructele de pădure sau broccoli pot ajuta și susține memoria și concentrarea înainte de un examen dificil.

Vă dorim mult succes tuturor celor pe care îi așteaptă examene anul acesta și vă încurajăm să aplicați metodele sugerate mai sus pentru o mai bună memorare și reproducere a informațiilor.

Articole Similare